Hej!
Redan fredag och redan juni månad. Den senaste tiden har verkligen gått fort och inte minst denna vecka. Inledde veckan med att på måndag göra Vo2 maxtest och styrketest på idrottsmedicin i Umeå. Vi gör Vo2 maxtest på klassiska rullskidor på ett rullskidband, där lutning och fart ökas successivt och så gäller det att helt enkelt åka så länge som möjligt.. och när man inte orkar mer, då fångas man upp av selen som man är fastspänd i.
Tisdagen fortsatte sedan med styrkepass med vår styrketränare Stefan. Utifrån testresultaten dagen före gjordes ett nytt styrkeprogram för sommaren.
Förutom en hel del träning och sommarplanering har veckan också bestått av skola. Nu är allt inlämnat för denna termin och det känns riktigt skönt! Första året på universitetet är avklarat så nu känns det välbehövligt med sommarlov, där jag kan fokusera på skidåkningen helt och hållet! :-)
Hade tyvärr inga bilder att dela med mig av denna gång, men håll utkik här, ska försöka hålla bloggen väl uppdaterad framöver :-)
Ha det bra så hörs vi snart!
Redan fredag och redan juni månad. Den senaste tiden har verkligen gått fort och inte minst denna vecka. Inledde veckan med att på måndag göra Vo2 maxtest och styrketest på idrottsmedicin i Umeå. Vi gör Vo2 maxtest på klassiska rullskidor på ett rullskidband, där lutning och fart ökas successivt och så gäller det att helt enkelt åka så länge som möjligt.. och när man inte orkar mer, då fångas man upp av selen som man är fastspänd i.
Tisdagen fortsatte sedan med styrkepass med vår styrketränare Stefan. Utifrån testresultaten dagen före gjordes ett nytt styrkeprogram för sommaren.
Förutom en hel del träning och sommarplanering har veckan också bestått av skola. Nu är allt inlämnat för denna termin och det känns riktigt skönt! Första året på universitetet är avklarat så nu känns det välbehövligt med sommarlov, där jag kan fokusera på skidåkningen helt och hållet! :-)
Hade tyvärr inga bilder att dela med mig av denna gång, men håll utkik här, ska försöka hålla bloggen väl uppdaterad framöver :-)
Ha det bra så hörs vi snart!