Hej!
Söndag och ytterligare en vecka har passerat, tiden går verkligen fort! Denna vecka har varit en lite större träningsvecka och det känns i kroppen idag. Kroppen är sliten på ett härligt sätt efter många genomförda pass. Ett tufft pass där både ben, armar och hjärta fick arbeta hårt var skidgångspasset jag hade häromdagen. Skidgång, eller elghufs som norskarna säger, är en vanlig träningsform för skidåkare och innebär att man med hjälp av stavar försöker efterlikna ett skidsteg. Antingen kan det genomföras i branta backar, som slalombackar och då är det mer "gå-teknik", eller i motlut som inte är för brant och då är det "löp-teknik" som gäller. Oavsett terräng så försöker man sträva efter att inte springa utan istället få ett steg som liknar frånskjutet i skidåkningen, alltså ett mer släpande steg, ett "elghufs steg". Detta är en riktigt bra och givande träningsform som kan varieras mycket både i längd, terräng och intensitet :-)
Här kommer bilder från elghufspasset:
Söndag och ytterligare en vecka har passerat, tiden går verkligen fort! Denna vecka har varit en lite större träningsvecka och det känns i kroppen idag. Kroppen är sliten på ett härligt sätt efter många genomförda pass. Ett tufft pass där både ben, armar och hjärta fick arbeta hårt var skidgångspasset jag hade häromdagen. Skidgång, eller elghufs som norskarna säger, är en vanlig träningsform för skidåkare och innebär att man med hjälp av stavar försöker efterlikna ett skidsteg. Antingen kan det genomföras i branta backar, som slalombackar och då är det mer "gå-teknik", eller i motlut som inte är för brant och då är det "löp-teknik" som gäller. Oavsett terräng så försöker man sträva efter att inte springa utan istället få ett steg som liknar frånskjutet i skidåkningen, alltså ett mer släpande steg, ett "elghufs steg". Detta är en riktigt bra och givande träningsform som kan varieras mycket både i längd, terräng och intensitet :-)
Här kommer bilder från elghufspasset:
På detta pass fick jag se en huggorm :-O
Vi hörs snart igen :-)
Ha det bra så länge :-)